8本心理学书籍，教你学会停止内耗

有人说内向的人很容易精神内耗，而精神内耗是一种很严重的疾病，它会使人心理压力巨大，焦虑、恐慌。精神上的疲倦，是人体生理上衰败的标志，也是人体健康的最大敌手。当我们发现自己陷入迷茫痛苦中久久无法自拔时，读一读下面这9本有关心理学方面的书籍，或许能对我们有所启发。