一组脾胃操，两个简单动作，肤色变光亮，气色变好！

咱们舌头上面，有一层厚厚的白白的东西，又特别的腻，而且咱这里面经常是味道很大，干干的，苦苦的，今天啊给大家分享一套脾胃操堡，护好咱们这两个重要的零件，非常简单的两个动作，首先第一个咱们大拇指放在耳朵旁边，这个脸颊这里，食指啊从鼻子旁边往外这样刮，这里走的是咱们的这个脾经，这刮的时候不用使太大的力气，这样轻轻的刮就可以，一般您刮个三天五天之后啊，就会出现大号增多，粘马桶啊，稀稀拉拉等等情况。第二个，咱们大拇指放在咱们耳根的这个位置，食指啊从咱们嘴角的这......