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锻炼动机
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12种最佳的灵活性練習以实现更好的运动
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2023-12-16发布
活动能力强的人可以通过全方位的运动，自由的移动整个身体，而不会感到疼痛，这涉及的不仅仅是肌肉，每天早上要做的五次伸展运动，早晨灵活性伸展运动，适合初学者的十分钟伸展运动！
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