站桩引导词：身形调整+入静引导 全程40分钟让你轻松站桩

站桩的过程想象自己是一颗松柏挺拔、稳固的生长在地上……上半身就如同枝柳，随风摇摆。 注意放松，想象已经做到了上轻下实的状态。就这样站着好像不需要出任何力气也能生长在 这片土地上。