今日科普：系统性红斑狼疮是什么?

系统性红斑狼疮，是一种慢性系统性自身免疫性疾病，常见于育龄期女性，常常导致全身多器官损害。可以通过调整饮食习惯、避免诱发因素及加强锻炼等方式进行预防。 1、调整饮食习惯：系统性红斑狼疮最主要的是免疫系统遭到破坏引起。平时要吃一些清淡易消化的食物，尽量避免摄入太多油腻及脂肪含量过高的食物，也要避免抽烟喝酒。 2、避免诱发因素：在日常生活中，应尽量避免紫外线的强直射，并且也尽量少使用劣质的化妆品及对皮肤有过敏性的东西，同时还要避免使用青霉素类药物。要避免长时间从事重体力劳动和剧烈运动，做到劳逸结合。 3、加强锻炼：平时要适当加强体育锻炼，多参加户外活动，可以选择适合自己的运动，比如慢跑、游泳、打羽毛球、打太极等，促进血液循环，增强机体免疫力。