运动护膝应该如何选择，运动护膝的作用及怎样选购视频教学

运动护膝应该如何选择，运动护膝的作用及怎样选购视频教学 选择合适的运动护膝，对于保护膝盖和预防运动伤害非常重要。以下是一些建议，帮助你选择适合你的运动护膝： 了解自己的需求：不同的运动和不同的运动强度，对护膝的要求不同。如果你进行高强度的运动，如跑步、篮球等，需要选择支撑性更好、保护性更强的护膝。如果你进行低强度的运动，如散步、瑜伽等，可以选择轻便、透气的护膝。