颠覆你的认知，吃得“错”一点更健康，冬季老年人的饮食这样吃

冬季已来临，老年人们又迎来了一个需要特别关注饮食的季节。然而，在我们的传统观念中，老年人的饮食应该以清淡、软糯、易消化为主。但是，一位营养学专家最近提出了一种全新的观点：老年人偶尔吃点“错”的食物，反而更有利于健康！这是真的吗？让我们一起来揭开这个神秘的健康秘密