印度古代瑜伽秘术是怎么回事，瑜伽秘术是什么

印度古代瑜伽秘术是怎么回事，瑜伽秘术是什么 古代瑜伽秘术，也称为哈他瑜伽，源于印度，是印度瑜伽的根源之一。它包含一系列的体式、呼吸控制、冥想和特定技巧，追求身体和心灵的和谐与平衡。这些技巧和练习，被视为通向灵性的途径，帮助人们摆脱物质束缚，实现自我认知和内在转变。 古代瑜伽秘术，注重身体的各个层面，包括肌肉、骨骼、器官和神经系统。它强调通过特定体式和呼吸技巧，激活身体能量，促进健康和平衡。