世卫组织：久坐不动，死亡风险飙升！研究表明：做1件事可改善

如果你每天坐着的时间超过六个小时，并且在日常生活中缺乏体力活动，那么你就是在过一种久坐不动的生活方式。这会对你的健康和寿命会产生巨大影响，患心血管疾病、2型糖尿病和肥胖症的风险翻倍。 世界卫生组织表示，久坐还会增加患结肠癌、高血压、骨质疏松症、抑郁症和焦虑症的风险。世界卫生组织同时指出，每年有超过两百万人死于缺乏体力活动，久坐不动的生活方式成为世界上前十大死亡和残疾原因之一。