快速减去腰腹游泳圈

大部分胖的朋友，腰腹部赘肉堆积很多，而且腰腹部有明显的一圈脂肪，看起来就像一个游泳圈。今天的训练通过全身燃脂动作，加上腰腹部前后左右的力量强化动作，在减脂的同时可以更好的收紧腰腹部，起可减脂又能塑形。