1. 阴阳平衡:中医强调阴阳的平衡,在身体内部和外部的各个方面都起着重要作用。调整饮食结构和生活习惯,以促进阴阳的平衡。 2. 气血调理:中医认为气血是维持身体健康的重要元素。调整气血流动,促进身体的平衡和调和。 3. 脏腑调理:中医将人体的脏腑视为一个完整的系统,相互关联,相互作用。通过调理相应的脏腑,可以达到调整身体机能的目的。