紧致盆底肌训练，让你停止漏尿，紧致如初

盆底肌松弛最常见的表现是，在咳嗽、大笑或增加腹压、跳跃时，出现憋不住尿，即不自主漏尿的情况。严重者盆底其他肌肉和韧带弹性逐渐减弱,而导致盆底脏器发生下垂。