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徐个愿吧x
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挑战一百天做够一百道美食 第一百道:家常炒鸡
#炒鸡
#无辣不欢
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2023-12-06发布
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非常非常难失败的一款“蛋糕” 它吃起来和正宗版的一样好吃吗， 当然不可能。 毕竟里面少了那么多的黄油。但是它的好吃程度远远大过你期待的“健康”蛋糕的味道。 分成6大片， 每片居然还有20+g蛋白质！ 绝了 湿料： 3个小烂香蕉 （大约250g） 2个鸡蛋 120ml酸奶 干料： 一点点盐 150g燕麦粉 80g蛋白粉 2茶勺泡打粉 方法： 把所有的湿料混合均匀，然后再把所有的干料加进去混合均匀（不要过度搅拌）。烤箱170摄氏度，30分钟。 因为烤箱不同，出炉后拿个牙签插一插 看牙签上有没有黏糊糊，有的话 就再烤5-10分钟。 满屋飘香！！ #撸铁女孩 #健身日常 #力量训练 #健身餐 #香蕉蛋糕
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