【中英文字幕】如何让头发再生（更新的重要信息）伯格博士

【中英文字幕】如何让头发再生（更新的重要信息）伯格博士 正在与脱发作斗争吗？探索头发再生的最佳自然方法。 0:00 简介：如何重新长出头发 0:10了解脱发 0:54治疗脱发的最佳食物 3:08炎症和脱发 4:28您的微生物组如何影响脱发 5:12 DHT 如何影响脱发 7:38慢性压力和脱发 9:03通过订阅我的时事通讯获取未经过滤的健康信息 9:25 了解有关如何让头发重新长出来的更多信息！ 今天，我将介绍头发再生的最佳自然方法。 无论您是脱发、头发稀疏还是脱发——这些脱发提示可能会有所帮助。 头发是蛋白质，而蛋白质是由氨基酸组成的。赖氨酸是一种对头发生长有很大影响的特定氨基酸。赖氨酸还有助于使头发更坚韧、更有弹性。 最适合头发生长的食物是富含赖氨酸的食物，例如红肉和鸡蛋。每天两次摄入六到八盎司的优质蛋白质即可为您提供所需的蛋白质。 许多脱发的人体内铁含量较低。红肉和鸡蛋富含铁，赖氨酸