鸡肉煎饺！懒人减脂餐！低卡高蛋白一锅出！

哈喽呀友友们！ 生活化减脂，能不能吃煎饺？我认为当然是可以的。 一是馅料的选择，另外，数量也是一方面。 热量控制好，就可以了。 今天早餐做的是和风鸡肉煎饺 把常用的猪肉馅换成了鸡胸肉。 加入大量蔬菜，我选择的是包菜，胡萝卜和杏鲍菇 做了8个煎饺。实际吃了5个，搭配美式和半个苹果 减脂期也要吃好喝好嘛！