肥胖和太瘦是什么原因？减肥步骤是什么？湿气重尤其痰湿重的看看

肥胖和太瘦是什么原因？怎么减肥才好？湿气重尤其痰湿重的看看。肥胖的本质是湿气，尤其是痰湿，而脾虚 肾虚 肺气不足 又是湿气和痰湿的根本原因，为了更好的减肥，建议先祛湿，然后补肾 健脾 补肺。