脑梗是“吃”出来的吗？3种食物，再爱吃也要管住嘴

下面要给大家讲的这3种食物啊，对血管都特别不好，大家尽量要少吃。 第一类，是高脂食物，其中饱和脂肪酸和反式脂肪酸这两种东西，能不碰就不要去碰。那什么食物会含有饱和脂肪酸呢？大部分啊都是动物性脂肪，比如五花肉、肥牛、鸡爪、猪油炸、奶酪、烤鸡烤鸭之类，还有动物肝脏、脑花、鱼籽和蟹黄蟹膏，里面的饱和脂肪酸含量都比较高。