道家智慧心法，静坐真诀，透彻精彩，珍贵难得！

感谢你有机缘看到这里，下面是一段道家高人关于静坐功法的诠释，静心聆听，对你有所帮助。 端身盘腿而坐，端正身姿不动，双手放在身前。全身都要挺立，放松肩部，身体自然舒展，调整好身体的姿势是首要的。调整心境需要更加微妙，需要仔细地精研，除去七情六欲，修炼自己，战胜内心的魔障。