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温馨（养生拍打操）
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中老年健身操正式推出（第一集：腿脚灵动有力操）
原创
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2023-12-01发布
很多人一旦到了中老年腿脚早早就会没那么灵动有力了，特别是上下楼梯最为明显，每天早晚坚持10分钟锻炼，会很有效果。跟着轻快的音乐动起来，心情也愉快，身体也健康
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