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美国历史上首次“你死我活”的争斗,从麦卡锡被罢免看美政坛乱局
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2023-12-02发布
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吃二甲双胍空腹9.2,用不用加量或者加药 友正在服用二甲双胍来控制血糖,但空腹血糖仍然偏高,达到8点多,今天早上甚至达到了9.2。同时,还提到睡眠质量不佳,晚上只能睡两个多小时,之后就无法再入睡。针对这些情况,提出了以下建议: 1.血糖控制:目前的二甲双胍剂量已经接近最大,因此不建议再增加剂量。注意饮食调整,减少高糖、高脂肪食物的摄入,增加膳食纤维的摄入,有助于控制血糖。 2.改善睡眠:胆热、热扰心神可能是导致睡眠不佳的原因之一。可以尝试一些中医调理方法,如服用一些具有清热安神作用的中药。保持规律的作息时间,尽量在每天相同的时间上床睡觉和起床,有助于调整生物钟。创造一个舒适的睡眠环境,保持卧室安静、黑暗和凉爽,有助于提高睡眠质量。如果睡眠问题持续严重,建议咨询医生或专业的睡眠治疗师。 3.综合调理:除了药物和饮食调整外,还可以考虑增加适量的运动,如散步、太极等,有助于改善血糖控制和睡眠。保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力,也有助于改善睡眠和血糖控制。同时,定期监测血糖和咨询医生是非常重要的。#二甲双胍 #糖尿病 #全世建 #守护血糖健康指南 #硬核健康科普行动
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