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德朴明道老邵
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邹明虎龙门太极九段锦教学8:第六式《两手攀足固肾腰》
原创
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2023-11-27发布
第六式: 两手攀足固肾腰 身体前屈后伸双手攀足,使腰背腿最大程度的得到拉伸挤压,运动腰、背、腿部肌肉、韧带、筋骨,强健身体,保健肾腰。
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