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腰椎融合术后第135天，下楼了，友友问我康复锻炼，我咋回答？

原创4120次播放2023-11-25发布

腰椎手术日记合集
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腰椎术后第134天，帅爸成病人了，我可以照顾他了App02:18
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腰椎融合术后第135天，下楼了，友友问我康复锻炼，我咋回答？App02:06
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腰椎术后第136天，你承认心情对手术恢复的影响吗？App01:40
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腰椎术后第137天，看到一个可以贯穿一生的腰背肌锻炼方法App03:26
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腰椎术后第138天。腰椎23、34两节融合，能弯腰吗？App02:16
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腰椎术后第139天，没想到第100天的视频还在传播，看看友友们留言App04:34
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这几天自己给自己找活，太劳累了，腰不舒服，腿也跟着酸困。App01:43
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腰椎手术后第142天，腰椎术后的友友，我犯过的错，你不要再犯。App02:04
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腰椎术后第143天，去买羊肉，看望老爸老哥，送嫂子去医院App02:55
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腰椎融合术后第144天，昨天外出三个多小时，网友问腰部感觉咋样App02:20
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腰椎术后第145天，自己感觉到啥了就说出来，不让你也受罪。App01:50
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腰椎术后第146天，当你得知自己的视频对别人有帮助，啥心情？App02:34
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大雪节气，腰椎术后第147天。什么时候骨量储备会影响人一生？App02:41
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腰椎术后第148天，辛辣刺激的还是少吃了，不忌口，给自己找麻烦App02:18
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腰椎术后第149天，有一项运动对腰椎患者最友好，但🈶条件App01:48
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腰椎术后第150天，曾经以为坐比站舒服，要不大家都抢座位呢。App03:11
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腰椎术后第152天，身体向你求救的时候，一定要重视，不要漠视App02:43
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腰椎术后第154天，友友们的留言反馈太给力了，受益的不单是我App02:09
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