龙舟划桨的技巧和方法视频教程，龙舟赛划桨的动作要领是什么

龙舟划桨的技巧和方法视频教程，龙舟赛划桨的动作要领是什么 龙舟划桨是一项需要团队协作和技巧的运动。首先，划桨的姿势要正确，双脚蹬紧前方的木板，身体微向前倾，双手紧握桨柄，手臂伸直。在划桨时，要借助腰部和背部的力量，将桨尽可能地推入水中，然后用力向后划动，使龙舟向前推进。同时，要保持桨尽量垂直插入水中，这样可以减少阻力，提高效率。 除了个人的划桨技巧，团队协作也是龙舟划桨的关键。