背痛4種原因、及缺4種關鍵營養素,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

柏格醫生 dr berg 談下背部，從營養來發現深層問題。 通常，人們用藥物治療下背痛，然後回到原有生活模式。但下背痛，尤其慢性下背痛的根源是什麼？今天著重於4營養缺乏與下背痛關係，以幫助永遠擺脫下背痛。 有關下背痛的4維生素缺乏： 1.缺維生素D，會導致： • 骨頭痛 • 發炎 • 兒童骨骼問題(軟骨) • 骨鬆、骨質減少 * 缺鎂和缺硼會影響維生素D含量，並可導致背部問題。 2.缺維生素K2，會導致： • 下背椎管狹窄 • 關節炎 • 骨刺 • 鈣沉積物 * 維生素K2和維生素D共同運作。 3.缺維生素E，會導致： • 背部無力 • 肌肉萎縮 * 避免吃生育酚(Tocopherol)，改吃生育三烯酚(Tocotrienal)複合物或小麥胚芽油wheat germ oil。 4.缺錳，會導致： • 椎間盤問題 • 膠原蛋白問題 • 脊柱側彎風險增加 造成下背痛可能有4原因： 1.太多歐米茄-6脂肪酸，但歐米茄-3脂肪酸不足 2.高糖、高碳水飲食 3.腎結石 4.膽結石