合成葉酸和天然葉酸B9,差很大！自然療法,柏格醫生 Dr Berg

0:00 合成葉酸(Folic Acid)是什麼？ 0:10 合成葉酸與懷孕 1:30 你需要多少葉酸(維生素B9)？ 2:25 解決方案 3:32 合成葉酸與天然葉酸(Folate) 4:15 如何避免合成葉酸 4:45 天然葉酸的最佳來源 4:55 合成葉酸和維生素B12 5:53 了解更多維生素B12的訊息！ 柏格醫生dr berg談合成葉酸(Folic Acid)和天然葉酸(Folate)不一樣！為什麼？ Folic acid是維生素B9合成版本，Folate是天然版本。 許多孕婦吃含有合成葉酸的補充劑，因研究顯示，能幫助預防神經管缺陷。但許多人發現，他們有基因突變，與B9有關，意味著吃合成葉酸，可能會有問題。 這種基因突變，與酶有關，此酶轉化葉酸為活性，以便身體使用。有基因突變的人，比平時需要更多維生素B9，但不攝入過多，也很重要。 例如，維生素B9的最大好處之一是，可防止癌發生