又快又便宜的食谱！

鸡胸肉-700克。盐-1茶匙。黑胡椒 -1/3 茶匙。辣椒粉-1茶匙。芥末-1茶匙。酱油-1汤匙。大蒜 - 2-3 瓣。酸奶油 - 100 克 鸡蛋 - 1 个 面粉2-3汤匙。煎炸用植物油。新鲜沙拉：黄瓜、番茄、甜椒、盐、香草。