专家教你阴虚体质多吃偏阴食物；阳虚体质多吃偏阳食物。

1.食物也分阴阳，一般阴虚体质多吃偏阴食物；阳虚体质多吃偏阳食物。 2.区分食物阴阳的两个标准是以动静分阴阳和以寒热分阴阳。 3.动物类食物，一般偏阳的包括跑得快的（动）、能在天上飞的（动+热）、生活在陆地上的（热）；偏阴的包括行动慢的（静）、生活在水里的（寒）。植物类食物，偏阳是性温热的；偏阴是性寒凉的。 4.冬季补阴阳的原则是气血阴阳、平衡进补。