叩齿，传统养生四宝之一，牙齿松动、有虫牙？那你就更应该看了！

古人认为齿健则身健，身健则长寿。古时多位大家也主张“齿宜常叩”。 叩齿的力量根据个人牙齿的健康程度，量力而行，一般情况下可以分为轻叩、重叩、轻重交替叩。