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超实用跑前动态热身,简单高效,远离跑步损伤
原创
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2023-11-15发布
跑前做好热身可以预防拉伤的情况发生,提升心肺更平稳进入跑步状态,激活肌肉让关节分泌滑液,今天的热身动作非常值得学习,大家收藏起来,平时一定用得到。
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