【中英文字幕】12 种炎症触发因素：根本原因，柏格医生

0:00简介：炎症的主要触发因素 0:17是什么导致炎症？ 9:44如何减少炎症 10:10通过订阅我的时事通讯，确保您始终可以找到未经过滤的健康信息！今天，我将介绍炎症的根本原因。三十年的实践让我有机会看到各种不同的炎症病例和原因——这些是你在谷歌上找不到的。炎症的主要原因： 1. 胆囊问题或胆汁淤泥 2. 维生素 D 缺乏 3. 压力或损失 4. 餐馆食品中的成分 5. 糖、谷物、麸质和种子油 6. 不健康的酮类零食 7. 内脏脂肪 8 . 铁含量高 9. 酒精 10. 食物过敏和食物不耐受 11. 频繁进食 12. 蔬菜中的草酸盐和凝集素 消除炎症的最佳自然方法： • 采用健康的 Keto® 饮食 • 开始间歇性禁食 • 服用维生素D3 • 食用谷氨酰胺作为补充剂，或者从红肉或卷心菜中摄取（如果您有肠道炎症）