调理气血，从揉腹开始，简单的一个动作就有效~

气血是人体健康的基石，是我们生命活动的基础和保障。气血的平衡与调节对于维持身体的正常功能非常重要。 许多人以为，气血只能靠吃来补，其实还有一个简单的办法，一个动作就能调补气血！那就是揉腹。 人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，经常按揉腹部，不仅可以调理脾胃，更能通和气血！那具体要怎么揉呢？云南省名中医、云南姚氏妇科流派第七代主要传承人王寅教授手把手教你~