冬季养生需养肾

农历十月，冬之始也，冬者，终也。日穷于次，月穷于纪，星回于天，数将几终。君子当审时节宣，调摄以卫其生。 《礼记》曰：“北方为冬，冬之为言中也。中者，藏也。” 《管子》曰：“阴气毕下，万物乃成。” 冬季在五行中属水，水孕于金，秋分，水胎，立冬，水相；冬至，水旺；立春，水休； 中医理论认为：五脏中的肾脏对应五行中的水，五方中的北方，以及四季中的冬季。 因此有“肾脏冬旺论”之说。 《黄帝内景经》中说：“肾属北方水，为黑帝。肾脏者，生气之腑，死气之庐。守之则存，用之则竭。肾为肝母，为肺子，耳为之官。 天之生我，流气而变谓之精，精气往来谓之神。神者，肾藏其情智。 《黄庭经》上记载：“肾，主诸脏腑九液源，外应两耳百液津。”人六十而肾气衰，九十而肾气枯。骨痿而不能起床者，肾先死也。肾病则耳聋骨痿，肾合于骨，其荣在髭。肾，外应北岳，上通辰星之精。冬三月，存辰星之黑气，入肾中存之。