【中英文字幕】世界上最好的抗炎食品（令人惊讶）柏格医学博士

0:00简介：如何消除炎症 0:20炎症解释 0:43导致炎症最严重的食物 4:00什么是谷氨酰胺吗？ 4:50炎症的根本原因 5:45最好的抗炎食物 6:54素食者和纯素食者的最佳抗炎食物 7:37谷氨酰胺含量高的食物 8:10确保您始终可以通过以下方式找到未经过滤的健康信息订阅我的时事通讯！ 8:33了解更多关于酸菜的知识！今天，我想分享一下最好的消炎食物。这种食物对任何类型的炎症、自身免疫性疾病或任何以“炎”结束的疾病都有功效。关节炎症和肠道炎症之间存在着有趣的联系。为了消除炎症，我们不能忘记支持健康的肠道。引起炎症的主要食物： • 谷物 • 酒精 • 糖 • 垃圾食品/超加工食品 • 玉米 • 大豆 • 种子油 • A1 牛奶蛋白 • 纤维和功能性纤维产品 • 植物蛋白产品 甚至豆类、豆类和蔬菜也可以如果您患有炎症，则会加剧问题。您可能需要尝试一段时间的肉食饮食。炎症的根本原因始于