你已经进入了【十月减肥挑战】最后一天!!!这次将用全身锻炼来结束这次减肥塑型挑战。这些都是我最喜欢的一些锻炼全身肌肉，耐力和心肺的燃脂动作，建议做二组或三组。你准备好了吗? 如果你也喜欢这个系列可以转发给需要的健身伙伴，以免错过!
