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全球顶级十首洗涤心灵的纯音乐，空灵悠扬，醉人心扉，百听不厌
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2023-10-30发布
全球顶级十首洗涤心灵的纯音乐，空灵悠扬，醉人心扉，百听不厌
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情感双相障碍：你中招了吗？ #涨知识 你是否经常感到情绪像过山车一样忽高忽低？这种极端的情绪波动，可能正是情感#双相障碍 的征兆。想知道自己是否中招？那就跟随以下测试，一探究竟吧！第一，情绪波动频繁。你是否经常在短时间内从极度兴奋转为极度悲伤？比如，某天早晨你可能感到自己无所不能，而下午却陷入深深的绝望之中。第二，睡眠模式异常。躁狂期，你可能觉得不需要太多睡眠，每天只睡几个小时却依然精力充沛；而在抑郁阶段，则可能陷入长期的失眠或嗜睡状态。第三，活动精力变化大。躁狂时，你可能变得异常忙碌，参与多项活动，精力旺盛；而抑郁时，则可能变得懒散，连日常的基本活动都觉得困难。第四，社交行为的两极化。躁狂时，你可能变得过于健谈，对社交活动充满热情；而抑郁时，则可能回避社交，变得孤僻。第五，自我评价和自信心的波动。你是否经常对自己的能力产生极端的评价？在躁狂期，你可能过度高估自己；而在抑郁期，则可能极度贬低自己。请注意，以上测试仅供参考，并不能作为诊断标准。如果你发现自己存在以上症状，建议寻求专业医疗人员的帮助，进行科学的评估和治疗。情感双相障碍并不可怕，只要积极面对，寻求专业帮助，你一定能够重拾生活的色彩！#硬核健康科普行动 #2025健康许愿池 @创作灵感小助手
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