骑行公路自行车时，只要做好这7步，就能让你骑行更舒服！

骑行公路自行车时，只要做好这7步，就能让你骑行更舒服！ 首先，我们要调整自己的骑行姿势。在上把位时，头部要端正，眼睛视线自然向前。两肩自然下垂，这样头部就能得到很好的支撑，随时观察周围路况。双手轻微向内握住弯把手变头，大拇指第二关节指向正前方。手肘垂直向下微微弯曲，使手臂对车把的震动有一个缓冲作用。同时，手腕伸直，小手臂和手腕成一条直线。背部向后自然微微拱起，保持骨盆直立的姿势。两腿自然向前踩踏，膝盖和脚尖同时向前。双脚脚尖向前，用前脚掌踩在自行车的脚踏上。