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有三个时间段不能锻炼身体！特别是中老年人，不仅无益而且有害
原创
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2023-10-27发布
@西瓜视频创作中心 @DOU+小助手
锻炼、健身、自律、养生
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每天甩腿十分钟，坚持七天，腰胯灵活，膝关节好，让你走路带风
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有三个时间段不能锻炼身体！特别是中老年人，不仅无益而且有害
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03:09
每天推胸拉肋5分钟，养肝疏肝气，排毒养颜，男人强壮女人漂亮
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