如何停止萎靡并开启专注心流状态？

发现自己最近在熬夜，不断地刷屏，报复性地看剧，学也学不进去，漫无目的地度过一天？📷组织心理学家Adam Grant认为这是一种心理上的萎靡不振，在新冠流行后变得非常普遍。他在这里演讲里分析了萎靡不振的因素，并提出了三种方法来帮助你拯救这种状态，找回你专注心流的状态~