活在当下 摆脱痛苦

佛陀说人类的痛苦源于欲望或贪婪，如果你要摆脱痛苦，你就必须摆脱欲望。关注当下，并成为你思维的观察者。停止创造当下的痛苦并且瓦解过去的痛苦，你才能真正带着喜悦去体验这一生。