骑行知识|骑行运动对膝盖有损伤吗？

作为一种受欢迎的健身运动，骑自行车不仅可以锻炼心血管系统，还可以增强肌肉力量和改善心理健康。然而，一直以来有人担心骑自行车会对膝盖和关节造成损伤。那么，骑自行车是否真的对膝盖有害呢？让我们来深入探讨一下。