一口气做100个俯卧撑！俄罗斯大兵的“军用神级”挑战，太强了！

【洛斯技巧讲解】 100 个俯卧撑开启美好的一天！10 种不同的俯卧撑变式，重复 10 次。 全部尝试一下。如果你无法到达终点，不要绝望，练习一下，很快你就能做到！ 如果你觉得一组做 100 个俯卧撑有困难，那就做 10 组。 将 100 个俯卧撑分成 10 组，并在短暂休息后进行。对于那些水平很高的职业运动员，我建议在进行这些俯卧撑时增加少量的额外重量5-10公斤。