如何通过中药调理，改善肠胃不适

肠胃不好中医称为脾胃虚弱，可以通过多吃山药、莲子、红枣等具有益气健脾功能的食物，用于调理脾胃虚弱，进食不当，油腻、寒凉、刺激性食物要注意戒除。