如何保持专注？真正优秀的人都懂得「心流」才是最优体验！

我们都知道做一件事情，最好的状态就是能够全神贯注地投入其中。 但在现实生活中，这种状态对许多人来说常常却是一种奢望，相信大家都会有这样一种体会。 不论是工作中，还是学习中，当你想静下心来想要把一件事情做好时，头脑里就会冒出各种各样的声音。 看一眼微信吧，或许有人在找我； 刷一会新闻吧，今天会不会有新信息； 看一眼微博吧，今天又有什么新热搜...... 于是，就会出现一边开著电脑，一边刷著手机，很难投入当下要做的事物之中。 那么，是什么原因导致我们的心乱？ 一、一心二用，资讯太多，思维变得混乱 二、头脑里有太多别人的声音 想要保持专注，心流才是最优体验。 那么如何才会有效地进入「心流」体验？ 1、设定固定的时间与空间 2、有一个清晰的目标 3、好的成长都会游走在舒适区的边缘