霜降将至，老话说“霜降五不吃，吃了人难安”，季节转换要留意！

霜降，是我国传统二十四节气之一，意味着秋天的结束，冬天的开始。此时，气温逐渐降低，昼短夜长，自然界万物开始进入休眠状态。对于人体而言，此时也是保养身体，增强抵抗力的关键时期。老话说“霜降五不吃，吃了人难安”，那么，这些说法是否有科学依据呢？