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囚徒健身，又称为无器械徒手健身
原创
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2023-10-15发布
囚徒健身，又称为无器械徒手健身。由保罗·威德在在美国最严酷的监狱中度过了19年中挖掘的一套最古老的健身法。
腹肌撕裂者
3
/3
App
01:05
看了这个你才能真正体会囚徒要求练习动作一定要慢
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01:42
100秒告诉你什么叫顶级健身动作
App
03:41
播放中
囚徒健身，又称为无器械徒手健身
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评论 4
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00:14
我发布了一条视频，快来看看吧～
5次播放
01月09日
00:04
#内容启发搜索 #产后的肚子
0次播放
01月09日
01:54
他俩的好 是大大方方给与对方肯定的好。不管是哪种情义都是内娱独一份的美好🥰 （麻烦大家忽略错别字🥺 ） #丁禹兮 #虞书欣#腾讯星光大赏 #一起走花路 #眼里有星星
5次播放
01月09日
01:16
鬼子是什了 打麻将，你知道出经是什了？推锅，你知道鬼子是什了？寒冬将至，去麻将室，台球厅，成了最好的娱乐方式，以前一说打麻将是不务正业，现在是最便宜的娱乐项目，人家都有监控，不能玩大的，只能打小麻将娱乐，同学聚会，朋友聚天，增进感情，非常不错的选择。。。去谁家糟塌不怕人家家里人嫌啊？不说吃点喝点，收拾就是最烦人的，去棋牌室花个小钱，玩的没有心里负担，真的是不错的选择#棋牌室#娱乐室 #过年氛围提前搞起来了
0次播放
01月07日
00:06
警惕！大部分人会中招的陷阱#拍花子 #拍花子怎么自救 #防范意识 #注意防范 #警惕陌生人
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练习篮球时长两年半 #热血美职篮 #热血美职篮终场时刻测试 #热血重燃NBA
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01月07日
00:12
一起来欣赏成飞歼的优美姿态。
6.8万次播放
01月09日
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