“靖康之变”后,宋室南迁,金国和西夏在河湟称雄争霸,吐蕃宗喀王朝的后裔,在宋、金、夏的混战中惨淡经营。外族的入侵,让吐蕃布让王朝陷入分裂,古格、拉达克等王朝应运而生。面对变局,西夏和吐谷浑残部,再度迁返阔别了数百年的高原故地。蒙古崛起后,围绕青藏高原的三个方向展开了试探性的远征。 ⭐本期视频以北宋末年至西夏灭亡百余年间的历史跨度为背景,细致呈现了吐蕃诸部在被蒙元统一之前的分裂与抉择。