精子养不好导致反复流产，专家教你如何养出健康精子

01男性的孕前检查有哪些项目？ 男性的孕前检查主要是包括精液和血液，主要是针对男性的的生育能力和生育风险的全面评估。 02男性做检孕前检查需要做哪些准备，要注意哪些呢？ 因为需要查精液的质量，所以男性需要禁欲2到7天，这是国际上的通行的标准，针对国内来讲，最好是禁欲3到5天。 03怎么能“养出健康的精子”呢？ 关于男性如何能“养出健康的精子”，赵主任提醒广大育龄男性注意两方面： 一个方面是男性的生活作息要规律，日常要休息好，不要熬夜，要保证一个充足的睡眠，注意饮食、适当运动，调整身体状态。 另外一方面，注意环境影响是很重要的一环，比如塑料产品的泛滥使用、电子产品的辐射、高温辐射等，甚至毒性的化工原料或者有毒有害的重金属都要尽量避免接触，还有建议戒烟、戒酒。 04男性备孕时发现精液质量不正常怎么办？ 如果初次查到有轻微的精子质量的参数异常可以改变生活方式，然后定期的复查。如果发现明显的