1.1节：睡眠的科学原理

叁庭姆科普学堂-睡眠是生命中不可或缺的一个重要环节，它影响着我们身体的各种功能，从身体健康到认知能力。本文将深入探讨睡眠的神经生理学、代谢和内分泌影响，以及睡眠与觉醒的相互作用。