打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
讲梦话的老王头像
讲梦话的老王
4.4万粉丝226视频
关注

每天旋腕三分钟，镇静安神健脑益智，放松肌肉关节，打通全身瘀堵

原创1990次播放2023-10-10发布

锻炼、健身、自律、养生
190/206

每天敲手10分钟，疏通全身经络，养五脏六腑，调和气血，平衡阴阳App04:22
每天敲手10分钟，疏通全身经络，养五脏六腑，调和气血，平衡阴阳
每天旋腕三分钟，镇静安神健脑益智，放松肌肉关节，打通全身瘀堵App02:46
播放中
每天旋腕三分钟，镇静安神健脑益智，放松肌肉关节，打通全身瘀堵
每天拍腿五分钟，坚持七天，口干口苦，失眠头痛不见了，腰腿麻利App02:33
每天拍腿五分钟，坚持七天，口干口苦，失眠头痛不见了，腰腿麻利
肝血不足半夜醒，腿脚上两处穴位，每天搓一搓，助你每晚睡得香App03:15
肝血不足半夜醒，腿脚上两处穴位，每天搓一搓，助你每晚睡得香
每天推掌5分钟，坚持五天，通全身经络，解决浑身难受乏力精力差App03:39
每天推掌5分钟，坚持五天，通全身经络，解决浑身难受乏力精力差
每天呼吸十分钟，三天，排出身体浊气，增强心肺功能，改善亚健康App03:19
每天呼吸十分钟，三天，排出身体浊气，增强心肺功能，改善亚健康
每天刮指十分钟，养肾益精，固本培元。让你精力满满，男友力十足App02:47
每天刮指十分钟，养肾益精，固本培元。让你精力满满，男友力十足
两个动作每天五分钟，坚持七天，燃脂瘦身，消除大肚子减内脏脂肪App02:48
两个动作每天五分钟，坚持七天，燃脂瘦身，消除大肚子减内脏脂肪
一分钟快速缓解鼻塞鼻堵，让鼻子通气，亲测有效，赶紧收藏起来App03:28
一分钟快速缓解鼻塞鼻堵，让鼻子通气，亲测有效，赶紧收藏起来
握拳一分钟，肝脏轻松一整天！一个小动作疏肝解郁，放松心情！App03:27
握拳一分钟，肝脏轻松一整天！一个小动作疏肝解郁，放松心情！
每天猴式深蹲30个，强腰健腿，固本培元，提升阳气，提升下肢力量App03:48
每天猴式深蹲30个，强腰健腿，固本培元，提升阳气，提升下肢力量
每天敲腿30下，化痰止咳，祛湿减肥，换季必备动作App02:05
每天敲腿30下，化痰止咳，祛湿减肥，换季必备动作
人千万不能太干净！看完很受益App03:53
人千万不能太干净！看完很受益
每天翻掌拍手，滋阴补阳，补心气，打通手阴阳六经脉，延年益寿。App02:57
每天翻掌拍手，滋阴补阳，补心气，打通手阴阳六经脉，延年益寿。
每天踮脚8分钟，坚持十五天，经络通、气血通，预防心脑血管疾病App01:48
每天踮脚8分钟，坚持十五天，经络通、气血通，预防心脑血管疾病
每天甩腿十分钟，坚持七天，腰胯灵活，膝关节好，让你走路带风App02:25
每天甩腿十分钟，坚持七天，腰胯灵活，膝关节好，让你走路带风
有三个时间段不能锻炼身体！特别是中老年人，不仅无益而且有害App02:38
有三个时间段不能锻炼身体！特别是中老年人，不仅无益而且有害
每天推胸拉肋5分钟，养肝疏肝气，排毒养颜，男人强壮女人漂亮App03:09
每天推胸拉肋5分钟，养肝疏肝气，排毒养颜，男人强壮女人漂亮
相关推荐
评论 14
打开App观看
是一年级最舒服温柔的穿搭没错了！！#我的冬日ootd #ootd穿搭 #秋冬氛围感 #今天穿什么 #萌娃穿搭
00:13
是一年级最舒服温柔的穿搭没错了！！#我的冬日ootd #ootd穿搭 #秋冬氛围感 #今天穿什么 #萌娃穿搭
798次播放2024年11月26日
#焦虑 #大冰 #冰言冰语 @大冰
05:39
#焦虑 #大冰 #冰言冰语 @大冰
3.8万次播放2024年11月26日

推荐作者

PP西柚剧集

PP西柚剧集

PP视频旗下账号
345万粉丝 · 44.8亿播放
去看看
南川东街文旅小镇

南川东街文旅小镇

西瓜视频创作者
92万粉丝 · 7.7亿播放
去看看
甜阿甜的生活

甜阿甜的生活

西瓜视频创作者
29万粉丝 · 2094.9万播放
去看看
小鹿开吃了

小鹿开吃了

西瓜视频创作者
317万粉丝 · 3073.3万播放
去看看
甄子丹

甄子丹

导演 演员
863万粉丝 · 1032万播放
去看看
大帅不帅

大帅不帅

西瓜视频创作者
11万粉丝 · 1414.2万播放
去看看
一品鲍鱼海鲜(青岛）

一品鲍鱼海鲜(青岛）

优质娱乐领域创作者
17万粉丝 · 7631.2万播放
去看看
与众不同的心理学

与众不同的心理学

优质心理领域创作者
141万粉丝 · 2亿播放
去看看