这届年轻人的养生“新宠”，孩子也能练起来

南京市妇幼保健院副主任中医师刘坤提醒家长们，这个时节，幼儿进行各种户外运动，积极锻炼，不仅进行了“空气浴”，也会使身体能适应寒冷的刺激，增强抵抗力，为渡过即将到来的寒冬作充分的准备。 作为民族传统运动，八段锦广受大众喜爱，它的动作简单易学，适合各个年龄段的人群进行练习。少儿练习八段锦既能帮助小朋友强健身体 、塑形增智、怡情励志，又使其增长中国哲学知识和健身理念方法，激发爱国热情。以下视频将为大家示范少儿八段锦的分解动作，希望大家更好地掌握这项健身运动。